– Не мога да простя, – каза тя – Не мога да забравя. – Прости… – помоли я Ангелът – Прости, ще ти стане по-леко. – За нищо на света – стисна устни тя. – Това не може да бъде простено. Никога!
Continue Reading…
(Commenting: OFF)

Със сигурност ти се е случвало поне понякога да си мислиш за несгодите, които те спохождат или за това как нямаш късмет или “не те бива”. Истината обаче е, че в действителност ти  си доста по-добре от много хора по света! Тук са изброени 19 признака, че се справяш по-добре, отколкото си мислиш:
  1. Жив си.
  2. Имаш възможност да гледаш изгрева и залеза.
  3. Можеш да чуеш чуруликането на птичките и шума на вълните.
  4. Можеш да се разхождаш, усещайки порива на вятъра в косите си и слънцето да гали кожата ти.
  5. Можеш да четеш.
  6. Опитвал си сладостта на шоколадов десерт.
  7. Не си легна гладен снощи.
  8. Тази сутрин се събуди с покрив над главата.
  9. Имаш избор от дрехи, които можеш да облечеш.
  10. Днес не си страхувал за живота си.
  11. Преодолял си значителни пречки, разбрал си урока и си оцелял.
  12. Често се тревожиш какво ще правиш с живота си – за семейство, за работата, за следващата стъпка и т.н. – което означава, че имаш амбиции, страст, посока, и свободата да вземаш сам решение.
  13. Живееш в страна, която защитава основните човешки права и свободата на личността.
  14. Умствено и физически здрав си – ако се разболееш днес ще се оправиш.
  15. Имаш близки и приятели, на които им липсваш и очакват с нетърпение следващата ви среща.
  16. Имаш си някой, с който да обсъдиш случки от хубавите отминали времена.
  17. Имаш достъп до чиста питейна вода.
  18. Имаш достъп до медицински услуги.
  19. Имаш достъп до интернет.
Видя ли? Много хора могат само да и мечтаят да са на твое място – затова винаги бъди благодарен за това, което имаш!   Източник: ФЕЙСБУКЪ По-добре: ЧУДО   Подобни публикации: [related_posts]Insert your text here[/related_posts]
(Commenting: OFF)

През февруари 2014 една от приятелките не Герда МакКена пише и-мейл с молба за фотосесия за всичките приятелки, тъй като Герда е била диагностицирана с рак на гърдата няколко месеца по-рано. Ето какво се случило: “Сърцето ми е пълно и го правя за сестра си.  Тя е удивителен човек и това е най-малкото, което мога да направя. Ако мога поне малко да я накарам да се чувства по-добре, ще го направя с ЛЮБОВ.” “Ако само си помиосля през какво минава Герди, то това е НИЩО! Всичко е за теб, любима!” “Много съм нервна, но знам, че правя правилното нещо. Давам гордостта си за приятелка, която знам, че минава през много повече.” “Мисля, че тя ще бъде много щастлива, разстроена и разплакана – но всичко е за ДОБРА кауза!” “Беше удивително да видим изражението на Герди.” “Научих нещо тази сутрин, и то е, че косата не  е нищо повече от само малка част от теб, а най-големият ти дар е да си здрав.” “Бях просто щастлива и благодарна, че мога да съм инструмент в оркестъра на Герди. ”
“Момичета, изглеждате ЧУДЕСНО!”
И наистина, какво по-чудесно от това да видиш приятелката си щастлива и да знаеш, че ти си допринесъл за това с един жест на солидарност? :) Просто от любов… :) Подобни: [related_posts]Insert your text here[/related_posts] Източник: ТУК Превод: МЕГ От любов: ЧУДО  
(Commenting: OFF)

ИЛИ СЕДЕМ ДОБРИ ПРИЧИНИ ДА СЕ УСМИХВАМЕ Усмивката се случва без много да му мислиш. Когато гледаш приятел, който прави нещо глупаво или смущаващо, се подхилкваш. Когато полицай те пусне без глоба, се ухилваш. И когато те отличат за върховно представяне в учение или работа, грейваш. Усмивката е много естествена реакция, която споделя щастието ни с другите. Но знаеше ли, че усмивката също събужда и дейността на мозъка ни? Да, има много сериозна връзка между ума и тялото, или по-точно – в левия челен дял на мозъчната кора, която е (не изненадващо) областта, в която мозъкът отчита щастие. Колко често се усмихваш на ден? Усмихваш ли се, когато срещаш нови хора? Когато видиш приятелите си? Покрай колегите? Ами с любимия човек? Лицето ти има 44 мускула, които позволяват повече от 5 000 различни изражения, много от които са усмивки :) Продължи по-нататък, за да разбереш седем добри причини защо усмивката е добра за теб, за твоето здраве и за твоя социален живот!
7 причини да се усмихваме
7 причини да се усмихваме
1. Усмивката може да те направи щастлив (дори, когато не си) Спомняш ли си за връзката между ума и тялото, която преди малко споменахме? Е, ами оказва се, че самото усмихване изпраща послание на мозъка, че си щастлив. А когато си щастлив, тялото отделя завишено най-различни видове ендорфини. Тази реакция е изучавана от началото на 80-те години на 20-ти век и е доказвана мнжество пъти. През 1984 г. една статия в сп. Science доказва, че когато хората имитират различни емоционални изражения, телата им започват да причиняват психологически промени, които отразяват въпросните емоции, като например промяна на пулса и дишането. Друго проучване в Германия пък показва, че хората могат да започнат да се чувстват щастливи като просто държат захапана между зъбите си химикалка в имитация на усмивка. Само че изследванията показват и другия случай. Когато хората се смръщвали, те се чувствали по-малко щастливи, а в опита с химикалката, ако хората се опитвали да я задържат със стиснати устни, все едно са нацупени, започвали да се чувстват по-зле. Така че следващия път, когато се почувстваш нещастен, опитай да се усмихнеш! 2. Усмивката прави другите щастливи
„Когато се усмихнеш, целият свят се усмихва с теб”. – Луис Армстронг
Чувал ли си някога тази песен на Луис Армстронг? Е, ами истина е! Изследванията показват, че усмивката е заразна. Някога бил ли си в компанята на някого в момент, в който нещо прекрасно се случва? Не е ли почти невъзможно да не се почувстваш добре и ти? Проучванията показват, че нещо толкова простичко като това да видиш приятел усмихнат може да активизира мускулите на лицето ти, за да направиш същото изражение, без дори да усетиш. Щуро, а? Но това също може да е както за добро, така и за зло. Знаеш ли израза, че „нещастието иска компания”? Намръщването действа точно като усмивката, само че с отрицателни реакции. Така че по-добре избери да се усмихнеш и гледай как целият свят ти се усмихва в отговор! :) 3. Усмивката ни прави по-привлекателни Някога да си се чудил защо винаги ни казват да се усмихваме на снимки? Защоо хората обикновено изглеждат най-добре (и най-щастливи), когато се усмихват. Според Академията за козметична зъботехника, 96% от възрастните в Америка вярват, че хубавата усмивка прави човек по-привлекателен за противоположния пол. Така че следващия път, когато каниш някого на среща, усмихни се! Ще накара човека да се чувства по-щастлив (според правило 2) и вече ще станеш по-привлекателен за него! 4. Усмивката намалява стреса Следващия път, когато усетиш, че ;любимите ти дънки са ти леко отеснели, не се шашкай! Вместо това си поеми няклко пъти дълбоко дъх и се усмихни! Усмихването може да намали симптомите, свързани с притеснението. Когато тази усмивка сигнализира на мозъка, че си щастлив (дори и да не е така… все още), тялото в общия случай ще занижи скоростта на пулса и дишането. Овладяването на стреса е също много важно за здравето, тъй като може да понижи кръвното налягане, кръвната захар и да подобри храносмилането. Това действа и при тренировките! Ако ти е трудно да направиш последните 5 минути упражнения, една усмивка може да направи чудеса! 5. Усмивката може да спечели интервю за работа Ако си тръгнал на интервю заработа, може да си мислиш, че добрият външен вид се свежда само до това да носиш хубави дрехи. Грешка! Не може просто да носиш костюм – трябва да го носиш с усмивка! В проучване, публикувано в декемврийското издание на Бюлетина за личностна и социална психология от 2009г., доброволци гледали 123 снимки в цял ръст на непознати. Хората от снимките били с две основни изражения – неутрално (като на паспортна снимка) или усмивка. И познай какво! Когато видели снимките на усмихнати хора, запитваните по-често определяли човека от снимката като симпатичен, уверен, надежден и стабилен. Всички тези качества, които повечето работодатели търсят в един служител, нали? Така че следващия път, когато се обличаш за да впечатлиш някого, не забравяй и тази красива уверена и естествена усмивка! :) 6. Усмивката може да доведе до смях Някога смял ли си се без да се усмихваш? Малко е невъзможно, нали? И е наистина забавно да видиш как усмивка тук и усмивка там с приятели може да докара цялата компания до истеричен смях. Правени са многобройни проучвания за здравословните ползи от смеха, включително и като мини тренировка, която подпомага за стапянето на мазнинки и заздравяванео на коремната мускулатура. Смехът също така подобрява кръвообръщението, понижава кръвната захар и стреса, и подобрява съня. Освен това може да повиши нивото на антитела в организма, което подпомага и имунната система. Така че поуката от историята е:
Усмихвай се – и се смей – по-често!
7. Усмихването просто е приятно Обръщал ли си внимание, че просто е приятно да се усмихваш? Давай, усмихни се! :) :) :) Не се ли чувстваш естествено? Не си ли щастлив, че живееш? Със сигурност е доста по-добре от това да се мръщиш! Така че следващия път, когато не си в настроение по каквато и да е причина, опитай с усмивка! :) Ако не можеш да откриеш добра причина, пробвай с някое забавно DVD, прочети неделния комикс или се обади на приятел. Може би дори ако прочетеш думата „Усмивка” ще се почувстваш по-добре! :)   Усмихнат източник: Spark People Ухилен до уши превод: Мег :) С усмивка под мустак: ЧУДО!
(Commenting: OFF)

Има един чудесен филм, за който се сетих, когато прочетох статията за истините за хлебната мая. Казва се “Food Matters” – “Храната има значение”. Една от темите, които се засяга в нея, макар и за кратко е именно за белия хляб. И по-точно как в болниците дават на болните да ядат бял хляб със сладко. Вместо да им се състави здравословен, индивидуален ханителен режим, пък бил той и с хляб. Хляб, но такъв замесен с подходящата закваска с истинско пълнозърнесто брашно, която съдържа в себе си всички полезности, които природата е отредила да даряват живот – зародиша и обвивката на семето. В бялото брашно тези елементи липсват. Белия цвят се постига с премахването им, както и с допълнителни обработки, за да има по-добър търговски вид. Защото бялото е символа на чистотата. Е, понякога е добре нещата да са си с естествения цвят. Същото с избелването важи за ориза, чесъна, боба… След като прочетох статията си дадох сметка, защо хората страдат от газове, подуване на корема, гастрит, язва, възпаление на апендикса, който незнайно защо и от какво се пълни със слуз, проблеми с имунитета и отделителната система… Знанието е сила. Добре е да знаеш повече. Благодарение на Марти от Свой Избор мога да ви споделя една от няколкото нейни статии за хляба. Прочетете я, споделете я и бъдете здрави. А когато месите своя хляб, содената си питка или готвите каквото и да е, турете накрая една молитва, за да го благословите.  Ан 
Темата за хлебната мая и скрития и забравен убиец в нея ме потресе първия път, когато попаднах на нея. Тъй като няма нужда да откривам на ново топлата вода, директно реферирам към чудесния материал, над който са се потрудили приятелите ни отrecipemagician.com. За пътя към суровоядството те ни разказаха в интервюто на Вери, споменавала съм ги и в други материали, свързани със здравословното хранене, а на сайта им ежедневно намирам вкусни вдъхновения.  Не е много лесно да се намери достоверна информация, която да бъде проверена от няколко различни източника, сортирана и представена в удобна за вас читателите форма. Затова препубликувам статията от recipemagician.com. Нашите прадеди са казвали: “Хлябът е дар Божи”. Но със сигурност не са месили тестото си с термофилни дрожди. Този вид набухвател се е появил още преди войната. Учени, занимаващи се със изучаването на този въпрос са попаднали на документи от Хитлериска Германия в Ленинската библиотека, където се споменава, че тези бактерии са се отглеждали върху човешки кости и ако Германия не успее да превземе Русия, тогава тя ще бъде унищожена от този вид мая. Както винаги става в секретните документи на учените, е било забранено да се публикува информация за оригиналния документ, както и те да бъдат фотокопирани. Още на другия ден документите са изчезнали, а информацията е била засекретена и класифицирана… Continue Reading…
(Commenting: OFF)